まいど!ねこのてしんぶん同様、ぬいぬい日記も
こうやってファイル(貼ってるだけ)してる。
ギャラリー展示の時に大抵置いてあるんだが
『この続きも縫ってくださいね!!!』って毎回ゆわれるが
途切れ途切れすぎる。だって初回2011年だもんな。
一度始めたら割とやり続けるんやけど
さぼる傾向があるね
今年はちゃんとぬいぬい日記にして、一冊終えよう、オー★
ヨガをね、取り入れはじめました。
ベリーダンスのレッスン前には必ず(どの運動もやね)
ストレッチがあって、その時点でもうビリビリくるわけですわ。
最初の頃はストレッチの時点で、脚がつりながらも
『体が伸びるってきもちいい!』って実感、おもに痛感。
これをどうにか毎日取り入れられればと思うが
忘れちゃう、あぁ忘れちゃう。
『ヨガやってそう』『草食べてそう』と言われるし、
ヨガをはじめてみることにした。
そしたら!ベリー前のストレッチとポーズが似てる!
呼吸法の部分だけやけど・・
ヨガになったら左重心で右足あげて、右手もあげて〜
プルプルを通り越して、崩れ落ちますがな。
筋肉痛でプルプルしながら、今日もベースづくり完了。
でもあれだな、筋肉痛はうにゃにゃだけど
ココに筋肉あるんだなぁってわかるとちょっと楽しいね。
『お尻の筋肉動かしてー片方づつー アップダウン』って
言われても動かんかったけど、筋肉痛になってはじめて
『ココにいらっしゃいましたか!!』って実感できるもん。
作品も自分もまずは応用編ゆく前に、ベースづくり。
ようやっと少しあったかい日も増えてきつつあるから
運動にトライしてみるのもいいかも。
【たくらみの種】さぁもうすぐでっせー3/7→3/9チェルシーの辺りらしい Newyork Fountain Art Fair-NYC Armory Week-
会場:68 Lexington avenue at 26th street
NewYork,United States
【贈りものカードここにいます】 東急ハンズ渋谷店7階hint7
Happy Do!